
深吸一口气,用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵,开始新的一年吧。 安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣,也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中,他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。 每集时长20分钟,展示了一种不同的正念技巧,有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。
演员:克莱尔·丹妮丝 曼迪·帕廷金 摩根·斯佩克特 伊丽莎白·玛维尔 莱纳斯·罗彻 何家蓓 詹姆斯·达西 迪伦·贝克 莫瑞·史特林 科斯塔·罗宁 彼得·瓦克 艾米·哈格里夫斯 罗伯特·克耐普 杰克·韦伯 戴恩·达文波特 艾伦·阿黛尔 布莱德利·纳迪
热度:416°C
演员:西沃恩·卡伦 迈克尔·史麦利 罗南·拉夫特瑞 大卫·甘利 David Ganly Noni Stapleton 保罗·泰来克 Fiona Browne Ciaran McCourt 夏娃·摩尔 Michael Hough Allan Keating 丹尼尔·嘉利甘 Brian Robinson Dagmar Döring Tara Mae Eva Hein West Conan Sweeny 卢埃里·罗宾森
热度:684°C